Examples of Self-Help
Assistance for challenges that may arise in the workplace or in private life
Go to Bed Happy
Use a gratitude journal to fall asleep with a smile
Get a Handle on Your Worries
Reduce your worries to just 15 minutes a day with this exercise
Stop Overthinking
Use this tool to learn how to stop overthinking
Barn med angst
Hjælp dit barn med at overvinde angsten ved hjælp af belønninger
Når dit barn ikke vil i skole
Brug denne simple øvelse for at få dit barn tilbage i skolen
Når dit barn har svært ved at sove
Anvend denne øvelse til at hjælpe dit barn med at sove i egen seng